那覇市国場にある不動産屋（有）丸彦ハウジングのブログ

はいさい　”ひこまる”です


私のお昼時間は充実してます。


ＰＭ１２：００～１２：３０　

ウォーキング　（忙しい場合は、時間をずらして。）

腹筋、腕立て伏せ　　（まだ始めたばかりなので回数は少ないですが・・・。）


１２：３５～１２：４３

事務所でシャワー　（シャンプー、石鹸完備）


１２：４５～１２：５５

５００カロリー宅配弁当


１３：００～

午後の仕事


このスケジュールを初めて１週間になります。


あまりむりはせず、続けることに意義があるので



よ～んな～、よ～んな～。


ちなみに、５００キロカロリー弁当　↓　これ




腹６．５分ぐらいですけど、慣れてきましたよ。







  

はいさい、 ひこまるです

只今、ウォーキング中です。


炎天下なので、汗びっしょりかくのに、期待です。


その後、実家で 娘たちと
水遊び、バーベキューをします。


あとで投稿しますね。
  

はいさい　”ひこまる”　です。


先週ぐらいから、ウォーキングはしてるのですが、

ブログを通じて、みなさんに宣言します。


宣言するまでにいろいろ考えて、ついに決断しました。

宣言するには、目標を立てたいと思います。



①９月のブログ同友会までに、「やせたんじゃない。」って言われること。


②最低、週５回はウォーキングを行なうこと。


③昼食を５００キロカロリーの宅配弁当にすること。


④サイガ社長に「あば、やせたさいが～。」って言われること。（あの方、あまり褒めないので・・・。）


⑤飲み会の際はいっぱい食べないこと。　特に帰りにそば、どん亭　ぜったい禁物。



がんばって行きたいと思います。





あのころを目指して、今日もウォーキングがんばろ・・・・・・。　↓













  

こんばんは　”ひこまる”です

本日の締め　ウォーキングです。

最近から初めてます。


よし、頑張っていくぞ！！