ひこまる君の昼食

はいさい　”ひこまる”です


私のお昼時間は充実してます。


ＰＭ１２：００～１２：３０　

ウォーキング　（忙しい場合は、時間をずらして。）

腹筋、腕立て伏せ　　（まだ始めたばかりなので回数は少ないですが・・・。）


１２：３５～１２：４３

事務所でシャワー　（シャンプー、石鹸完備）


１２：４５～１２：５５

５００カロリー宅配弁当


１３：００～

午後の仕事


このスケジュールを初めて１週間になります。


あまりむりはせず、続けることに意義があるので



よ～んな～、よ～んな～。


ちなみに、５００キロカロリー弁当　↓　これ




腹６．５分ぐらいですけど、慣れてきましたよ。